Come Raggiungere i Tuoi Obiettivi: i 4 Motivi per cui ti Blocchi (e come Sbloccarti)

16 novembre 2024 · Massimo Martinini · Crescita personalePilloleVideo

Quante volte hai sentito quel senso di frustrazione perché, nonostante gli sforzi, non sei ancora arrivato dove vorresti? Ogni volta che ci poniamo un obiettivo iniziamo un percorso carico di speranze e di determinazione. Poi, lungo il cammino, qualcosa ci blocca o ci fa perdere lo slancio. E quella sensazione di sconforto è la cosa più demotivante che esista. In questa pillola ti porto i quattro motivi principali per cui questo accade, e cosa fare concretamente per evitarli.

Motivo 1: l’obiettivo non è abbastanza chiaro

Il primo motivo per cui ti blocchi è quasi sempre lo stesso. L’obiettivo che ti sei dato non è chiaro abbastanza.

Desiderare qualcosa non è sufficiente. “Voglio dimagrire”, “voglio guadagnare di più”, “voglio cambiare lavoro” sono frasi, non obiettivi. Sono direzioni vaghe che non danno al tuo cervello niente di concreto su cui lavorare. E quando il cervello non ha niente di concreto, fa la cosa più semplice: lascia perdere.

Dobbiamo prenderci del tempo per definire esattamente dove vogliamo arrivare. Sapere con precisione cosa vogliamo, e in quanto tempo lo vogliamo, ci permette di evitare distrazioni e concentrarci sul traguardo.

Un obiettivo fatto bene ha tre caratteristiche:

• È chiaro: descrivi nello specifico cosa vuoi ottenere, in modo che chiunque legga capisca subito.
• È misurabile: ci deve essere un numero, una quantità, un risultato verificabile.
• Ha una scadenza: senza una data di fine, non è un obiettivo, è un desiderio.

“Voglio perdere peso” non è un obiettivo. “Voglio perdere 3 kg nei prossimi 6 mesi” lo è. La differenza sembra piccola, ma cambia tutto.

Motivo 2: manca una strategia, una mappa del percorso

Una volta che l’obiettivo è chiaro, serve la mappa per arrivarci. Senza, rischi di girare intorno al traguardo per anni senza mai centrarlo.

Non basta fare tanto. Bisogna fare le cose giuste, con metodo. La mia strategia preferita è scomporre l’obiettivo in tanti passi concreti e sequenziali, un passo dopo l’altro. È esattamente quello che ti mostro nei 7 passi per realizzare i tuoi obiettivi, e quando l’obiettivo riguarda il lavoro vale la pena vedere come si imposta una strategia per raggiungere i tuoi obiettivi di business nel concreto.

Come si scompone un obiettivo

Riprendo l’esempio dei 3 kg in 6 mesi. Mezzo kg al mese, per farla facile. Bene, e adesso? Adesso devi rispondere a domande molto pratiche:

• Cosa mangio lunedì? E martedì? E così via per tutta la settimana.
• Quando vado a fare la spesa per avere a casa le cose giuste?
• Quando mi preparo i pasti, in modo da non improvvisare quando ho fame?
• Come faccio a misurare ogni settimana se sto rispettando il piano?

Più la mappa è dettagliata, più è facile restare allineati. Quando non sai cosa fare oggi per avvicinarti all’obiettivo, è solo questione di tempo prima di mollare.

Motivo 3: la motivazione finisce e non hai costanza

Il terzo motivo è quello che frega più persone. Quando iniziamo qualcosa di nuovo siamo incredibilmente motivati, pieni di energia, convinti che questa sia la volta buona. Poi quella motivazione finisce. Ed è normale che finisca, è così per tutti.

A quel punto le strade sono due. O ti fermi, e torni a sentire frustrazione tra qualche mese. Oppure vai avanti per costanza e disciplina, anche quando non ne hai voglia. È la costanza che porta i risultati, non l’entusiasmo iniziale.

Molti si fermano dopo i primi ostacoli, per due ragioni. O perché non avevano messo in conto che sarebbe stato difficile. O, molto più spesso, perché non vedono i risultati immediati che si aspettavano.

Raggiungere un obiettivo serio richiede tempo, pazienza e costanza. Per questo è fondamentale aver definito dei traguardi intermedi, piccoli passi verificabili, così da vedere i progressi giorno dopo giorno e non perdere la fiducia nel percorso.

Motivo 4: non sei disposto a uscire dalla zona di comfort

L’ultimo motivo è il più difficile da accettare. Raggiungere nuovi traguardi ti porta per forza ad affrontare nuove sfide. Altrimenti avresti già raggiunto quei traguardi.

Queste sfide ti spingono fuori dalla tua zona di comfort. E lì entrano in gioco la paura del fallimento, la paura del giudizio, la paura dell’ignoto. Tutte paure che possono essere paralizzanti, e che ti spingono a restare fermo in quella zona dove ti senti al sicuro ma non cresci. Su questo punto ho dedicato una pillola intera a come superare la paura del fallimento, perché è davvero lì che molti si arrendono prima ancora di partire.

La verità è che crescere significa evolversi, e per evolversi serve fare esperienze nuove. Accettare di sentirsi a disagio inizialmente è il prezzo da pagare per scoprire nuove capacità, nuove risorse, nuovi modi di funzionare. Ed è proprio in quel disagio che si nasconde il salto di livello che stai cercando.

Le 4 domande da farti oggi, in ordine

Prima di chiudere, fermati un attimo e prova a rispondere a queste quattro domande, una alla volta:

1. Ho un obiettivo chiaro? Scritto, misurabile, con una data di scadenza?
2. Ho una strategia concreta per raggiungerlo? Una mappa fatta di azioni quotidiane, non solo di buone intenzioni?
3. Ho messo in conto che servirà tempo e che ci saranno sfide impreviste lungo il percorso?
4. Sono pronto a uscire dalla zona di comfort per affrontare quelle sfide quando arriveranno?

Se la risposta a tutte e quattro è sì, allora puoi metterti all’opera senza più alibi. Se anche solo una è no, prima di buttarti torna indietro e sistema quella.

Se non sei dove vuoi essere, correggi la rotta

Se in questo momento non sei ancora dove vorresti essere, non scoraggiarti. Prenditi del tempo per analizzare le tue azioni, e da quelle correggi la rotta. Se la rotta non è ancora chiara, semplicemente tracciala. Tutto il percorso, come abbiamo visto in questa pillola. Sul correggere la direzione strada facendo ti racconto la lezione del transatlantico, che spiega davvero bene perché basta uno scarto piccolo per cambiare la destinazione finale.

Un obiettivo chiaro, una strategia concreta e la costanza di fare un piccolo passo ogni giorno fanno davvero tutta la differenza del mondo. Il successo non è una corsa veloce, è un percorso che richiede pazienza e determinazione. Trovare la giusta direzione e mantenerla ti permetterà di arrivare proprio dove vuoi essere, e di farlo con consapevolezza.

L’importante è rendersi conto dei progressi che fai ogni volta, anche quando sono piccoli. Sono quelli che ti tengono motivato e ti impediscono di mollare il colpo.

Io sono Massimo Martinini, e ci sentiamo domani.