Da quanto stai facendo le stesse cose? Le piccole azioni che cambiano i risultati

16 agosto 2021 · Massimo Martinini · PilloleVideo

Ricordo un pezzo di un libro, anche se purtroppo non ricordo quale libro fosse, che sosteneva una cosa che mi è rimasta addosso per anni. Diceva che, se riguardassimo la nostra vita con un videoregistratore, vista dall’alto e da lontano, vedremmo noi stessi ripetere le stesse identiche azioni giorno dopo giorno. Per settimane, mesi, anni. Una registrazione che va in loop. È un’immagine scomoda, ma molto utile. Perché i risultati che stai ottenendo oggi sono la somma esatta delle azioni che fai ogni giorno. E se le azioni sono sempre le stesse, anche i risultati lo saranno.

Perché ripetere le stesse azioni ti tiene fermo

Quello che fai ogni giorno, la tua routine, ti ha portato esattamente dove sei adesso. Questo è un bene se sei contento di dove sei. Diventa un problema nel momento in cui vuoi andare oltre.

Il ragionamento è semplice e quasi matematico. Le tue giornate attuali producono i tuoi risultati attuali. Se vuoi risultati nuovi, risultati che oggi non hai, non puoi continuare a fare le stesse cose e aspettarti che cambi qualcosa. Sei costretto a integrare nella tua routine delle azioni nuove. Non c’è altra strada.

Ed è qui che la maggior parte delle persone si blocca: non per mancanza di voglia, ma perché la routine è comoda. Ti ci abitui. Smetti perfino di vederla. È il motivo per cui cambiare quello che stai facendo è molto più difficile di quanto sembri sulla carta.

La mia esperienza: due azioni che mi hanno cambiato la vita

Questo concetto mi tocca molto, e lo sento davvero sul vivo. Quando ripenso alla mia vita di qualche anno fa, mi accorgo che le mie giornate si ripetevano in modo costante. Sempre uguali. Poi ho integrato delle azioni nuove, e mi hanno portato verso destinazioni che non immaginavo nemmeno.

La prima è stata mettermi a sviluppare un videogioco. Una singola scelta che ha aperto una strada e mi ha dato dei risultati concreti. La seconda, anni dopo, è stata iniziare a scrivere le mie pillole di business. Una pillola al giorno. Una piccola azione in più, aggiunta alla routine quotidiana.

Né l’una né l’altra sembravano grandi gesti quando le ho iniziate. Eppure entrambe mi hanno portato verso traguardi che, partendo da dove ero, non mi sarei mai aspettato. Questo è il punto: la costanza nel business, le piccole azioni ripetute ogni giorno, costruisce cambiamenti enormi.

Il test del videoregistratore applicato alla tua giornata

Ti propongo lo stesso esercizio. Ripensa alle tue giornate degli ultimi mesi. Guardale dall’alto, come se fossero davvero registrate.

Quello che fai è bene o male sempre la solita routine? Quasi sempre la risposta è sì. E va bene così, finché ne sei consapevole. Il problema nasce quando hai dei sogni e delle ambizioni, ma continui a vivere giornate identiche a quelle di un anno fa.

Una premessa che mi sta a cuore: se hai dei sogni, mi auguro davvero che tu non ti sia arreso. Io sono una persona che crede nello stare in piedi fino alla fine. Quindi, se stai ancora lottando per qualcosa, la domanda da farti è una sola.

C’è un’azione che dovresti integrare per ottenere risultati diversi?

A volte è anche una cosa piccolissima. Non serve stravolgere tutto. Serve prestare attenzione alle tue piccole azioni e trovare quel singolo gesto nuovo che, ripetuto, ti sposta da dove sei.

La palestra: come una piccola azione diventa abitudine

Ti faccio un altro esempio concreto, recente. Da gennaio ho iniziato ad andare in palestra in modo continuativo, senza saltare quasi un allenamento. Poi, da marzo, ho aggiunto il personal trainer e sono passato da due a tre volte a settimana.

Per qualcuno può sembrare una banalità, e probabilmente lo è. Ma nel mio caso ho davvero integrato un’azione nuova nella routine quotidiana, e i benefici sono arrivati. Mi sento molto più energico, fisicamente sto meglio.

C’è un dettaglio che voglio sottolineare, perché è il vero motore del cambiamento. All’inizio andare in palestra mi pesava tantissimo. Era una cosa che proprio non mi andava di fare. Due elementi l’hanno trasformata:

• Il personal trainer: prendere un impegno con una persona mi rende molto più stimolato ad andare, perché non voglio mancare a un appuntamento preso.
• I primi risultati: appena ho iniziato a vederli, la motivazione si è alimentata da sola.

Risultato? Da cosa che mi pesava tantissimo, andare in palestra è diventata una cosa che mi piace e che faccio volentieri. È diventata un’abitudine che non mi pesa più. Questo è esattamente ciò che succede quando un’azione nuova attecchisce: smette di essere uno sforzo e diventa parte di te.

Inizia da qualcosa di piccolo (ma puoi anche osare)

Un consiglio pratico sulla grandezza dell’azione da scegliere. Più grande è il cambiamento che vuoi fare, più difficile sarà riuscire a integrarlo nella tua routine. Più è piccolo, più sarà semplice avviarlo. Per questo tendenzialmente consiglio di partire da qualcosa di piccolo, perché imparare ad affrontare il cambiamento parte sempre da un passo gestibile.

Detto questo, è soggettivo. Se hai una grande forza di volontà e credi davvero in quello che stai facendo, integrare anche qualcosa di più impegnativo non sarà difficile. La cosa importante è iniziare.

Prendi il sogno nel cassetto di scrivere un libro. Non devi scrivere duecento pagine oggi. Dedica mezz’ora alla scrittura ogni giorno. È una piccola azione, semplice da attuare, che presa singolarmente non ti stravolge la giornata. Ma nel lungo periodo ti porta veramente a un risultato.

Conclusione: guarda la tua vita dall’alto

Torniamo all’immagine di partenza. Guarda la tua routine come se fosse registrata e riguardata dall’alto. Poi fai in modo che non sia, come diceva quel libro, una registrazione che va in loop, sempre le stesse azioni ripetute all’infinito.

I risultati nuovi nascono da azioni nuove: non da scorciatoie, ma da piccoli gesti integrati con costanza nella tua giornata. Vale per il lavoro come per la vita, perché anche nel business contano davvero le piccole azioni quotidiane.

Allora ti lascio con tre domande su cui riflettere davvero. Da quanto tempo stai facendo le stesse identiche cose? Qual è l’azione, anche piccola, che potresti integrare già da domani? E sei disposto a ripeterla abbastanza a lungo da farla diventare un’abitudine?

Io sono Massimo Martinini, e ci sentiamo domani.