Come Avere Autodisciplina: il Segreto dei Self-Made Millionaires

5 giugno 2021 · Massimo Martinini · PilloleVideo

In questa pillola voglio leggerti un altro segreto tratto dal libro “I 21 segreti del successo dei self-made millionaires” di Brian Tracy. È il segreto numero 15, e si intitola “praticare autodisciplina in ogni cosa”. L’ho scelto perché tocca un punto che mi accompagna da tutta la vita, e che credo accompagni un po’ tutti. Quella parte di noi che vorrebbe stare comoda, rimandare, trovare una scusa per non fare la cosa giusta. È un tema che sta proprio al centro della mentalità di chi fa impresa, e vediamo insieme cosa dice Tracy e perché vale la pena rifletterci davvero. Se vuoi il commento dettagliato dello stesso capitolo, l’ho ripreso anche nel segreto numero 15 sull’autodisciplina.

Cosa significa davvero autodisciplina

Albert Hubbard la definiva così: l’autodisciplina è la capacità di imporsi quello che si dovrebbe fare, quando lo si dovrebbe fare, anche se non se ne ha voglia. È una definizione semplice, eppure contiene tutto.

Non si tratta di fare le cose quando sei carico, ispirato, pieno di energia. Quello lo sanno fare tutti. L’autodisciplina entra in gioco proprio quando non hai voglia, quando sei stanco, quando trovare una scusa sarebbe la cosa più facile del mondo. Lì si vede chi ha disciplina e chi no.

Tracy arriva a dire che l’autodisciplina è la qualità più importante per ottenere il successo e diventare self-made millionaire. Se riesci a controllarti, a fare quello che devi fare quando lo devi fare anche senza averne voglia, il risultato finanziario diventa quasi una conseguenza naturale.

La differenza tra chi vince e chi rimanda

C’è un passaggio del capitolo che trovo bellissimo, e che ti rileggo testualmente perché ha una forza incredibile.

La differenza tra vincenti e perdenti è che i primi si abituano a fare le cose che ai secondi non piace fare. E quali sono queste cose? Quelle che chi fallisce non ama fare sono esattamente le stesse cose che non piacciono alle persone di successo. La differenza è una sola: quelle di successo le fanno lo stesso.

Le fanno perché si rendono conto che è il prezzo da pagare per ottenere ciò che desiderano. Non perché quelle attività siano piacevoli. Semplicemente perché sanno dove vogliono arrivare. È lo stesso concetto del segreto sul valore del lavoro duro: nessuno ti regala niente, ma la fatica messa nel posto giusto produce risultati.

Risultati o sensazioni piacevoli

Tracy lo spiega con una distinzione che vale la pena tenere a mente. Le persone di successo si preoccupano maggiormente dei risultati favorevoli. Chi fallisce si preoccupa maggiormente dei metodi piacevoli.

Le prime compiono azioni che producono risultati. I secondi cercano azioni che alleviano la tensione del momento. Chi ha successo fa le cose difficili, necessarie, importanti. Chi non lo ha preferisce le cose facili, divertenti, che procurano un piacere immediato. È una scelta che facciamo decine di volte al giorno, spesso senza accorgercene.

La gratificazione rimandata

Una delle chiavi che Tracy indica è la capacità di rimandare le gratificazioni a breve termine in funzione di un obiettivo a lungo termine.

Questo significa fissare una direzione chiara, un obiettivo di lungo periodo, e poi disciplinarsi ogni giorno per arrivarci. Ogni singola scelta, ogni singola spesa, dovrebbe essere allineata a quel traguardo futuro. Qui torna utile avere un piano per plasmare il tuo successo: senza una direzione, la disciplina non sa dove portarti. Non è facile, lo so bene. Ma è proprio in questa capacità di posticipare il piacere immediato che si gioca buona parte della partita.

L’autodisciplina si allena nelle piccole cose

C’è un aspetto che mi piace molto di questo segreto, ed è il fatto che la disciplina si rafforza da sola. Ogni atto di autodisciplina alimenta anche le altre qualità.

Funziona così:

• Ogni volta che riesci a controllarti, aumenta la stima che hai di te stesso. Ti piaci di più, ti rispetti di più.
• Più ti disciplini nelle piccole cose, più diventi capace di affrontare le grandi sfide. L’autocontrollo è un muscolo che cresce con l’allenamento.

Per questo non serve aspettare la decisione enorme, il momento epico in cui cambierai tutto. Tendenzialmente cambia tutto chi parte dal piccolo, dalle abitudini quotidiane, dai test che la vita ci mette davanti ogni giorno, ogni ora, perfino ogni minuto.

Il combattimento di una vita intera

Ti confesso una cosa. Con il rimandare ci combatto da sempre, e ci combatto tuttora. Credo sia un avversario che ognuno di noi ha. Lo paragono al pugile che ha un avversario da affrontare per tutta la vita: il sacco da allenamento.

Anche noi abbiamo dentro una parte che vorrebbe stare comoda, che vorrebbe rimandare qualunque azione spiacevole. La battaglia con l’autodisciplina non finisce mai, e va bene così. Sapere che è un combattimento continuo aiuta a non scoraggiarsi quando, ogni tanto, perdiamo un round.

Come diceva Jim Rohn, e questa frase la trovo perfetta: l’autodisciplina pesa pochi grammi, il fallimento pesa quintali. Lo sforzo di disciplinarti oggi è leggero. Il peso di non averlo fatto, accumulato negli anni, è enorme.

L’esercizio pratico: cambia una cosa per volta

Il capitolo si chiude con un esercizio, come fa Tracy in ogni segreto. È semplice e te lo lascio così com’è, perché funziona.

Individua un settore della tua vita in cui la mancanza di autocontrollo interferisce con le tue probabilità di avere successo. Uno solo, per cominciare. Decidi oggi stesso di disciplinarti in quell’area. Sii esplicito, dichiara la tua decisione anche agli altri, e non fare eccezioni finché la nuova abitudine non si è radicata.

A volte è sufficiente questa singola decisione, presa sul serio, per cambiare la direzione delle cose. È una delle ragioni per cui sostengo che il successo è prevedibile: nasce da comportamenti ripetuti, non dal caso.

Quindi oggi chiediti: c’è qualcosa di importante che stai rimandando? Qualcosa che porterebbe un cambiamento concreto ai tuoi risultati o ai tuoi sogni? E se la risposta è sì, perché continui a posticiparlo? Quale piccola disciplina potresti iniziare proprio oggi?

Io sono Massimo Martinini, e ci sentiamo domani.