Hai il Controllo della Tua Vita? Come Smettere di Incolpare gli Altri

22 giugno 2022 · Massimo Martinini · PilloleVideo

Quante persone conosci che trovano sempre una scusa, sempre qualcuno da incolpare, sempre una ragione esterna per spiegare perché le cose non vanno? Probabilmente tante. E la cosa interessante, quella che mi colpisce ogni volta che ci rifletto, è che quasi nessuna di quelle persone si rende conto di essere così. Eppure il meccanismo è semplice e abbastanza crudele: più ignoriamo la nostra responsabilità, meno avremo il controllo della nostra vita.

In questa pillola voglio parlarti proprio di questo. Di come il modo in cui reagiamo a ciò che ci accade determina davvero tutto il resto.

La zattera e il marinaio

C’è un’immagine che uso spesso per spiegare questo concetto. Immagina una zattera in mezzo al mare. Non ha timone, non ha remi, non ha nessun motore. Va dove la porta la corrente. Che finisca su una spiaggia bella o contro degli scogli dipende completamente da fattori esterni.

Ecco, molte persone vivono la propria vita esattamente così. Vengono trascinate dagli eventi, dalle scelte altrui, dalle circostanze del momento. E quando qualcosa va storto, la colpa è sempre là fuori: del governo, dell’economia, del capo, del mercato, del partner, del destino. È esattamente la dinamica di cui parlo quando spiego perché accettare la responsabilità della propria vita è il primo passo concreto verso qualunque cambiamento.

Il problema non è che questo sia sbagliato in termini morali. Il problema è che funziona malissimo in pratica. Chi si mette in posizione di vittima perde automaticamente ogni possibilità di cambiare la situazione, perché per cambiare qualcosa devi prima ammettere che puoi agire su di esso. È la stessa logica che porta tante persone a ripetersi che non sono abbastanza per ottenere ciò che vogliono, e a fermarsi prima ancora di provarci.

Responsabilità non significa colpa

Questo è il punto che crea più confusione, e vale la pena chiarirlo bene.

Prendere la responsabilità di quello che accade nella tua vita non significa che ogni cosa brutta che ti è capitata sia colpa tua. Ci sono eventi che non dipendono da noi, situazioni oggettivamente difficili, circostanze che nessuno avrebbe potuto prevedere o evitare.

La vera differenza non sta in quello che succede. Sta in come reagiamo a quello che succede.

Due persone possono trovarsi nella stessa identica situazione difficile e reagire in modi completamente diversi. Una si ferma, si lamenta, aspetta che qualcosa cambi dall’esterno. L’altra dice: questa situazione non mi soddisfa, cosa posso fare per cambiarla? Cosa posso mettere in moto adesso?

Quella seconda domanda, proprio quella, è il punto di svolta. È il momento in cui smetti di essere una zattera e inizi ad avere un timone.

Il test delle due persone

C’è un esercizio mentale che trovo davvero illuminante, e lo uso spesso nelle consulenze quando parliamo di questi temi.

Pensa a due persone che conosci bene. La prima è qualcuno che si lamenta spesso, una persona polemica, che trova sempre qualcosa che non va. La seconda è qualcuno che tende ad essere entusiasta, che prende le cose con energia anche quando le cose si mettono male.

Adesso immagina di scambiare le loro vite. Di mettere la persona entusiasta nella vita della persona polemica, e viceversa.

Cosa succederebbe? La persona entusiasta troverebbe comunque qualcosa per cui essere contenta, qualcosa di interessante, qualche opportunità nascosta anche nelle difficoltà. La persona polemica, al contrario, troverebbe da lamentarsi anche nella vita più fortunata del mondo.

Non è tanto quello che ci succede. È come reagiamo a ciò che ci succede.

Questa consapevolezza, presa sul serio, può davvero cambiare tutto.

Come ci vedono gli altri

C’è un secondo esercizio che aggiungo sempre quando parlo di questo argomento, e che trovo particolarmente interessante.

Prova a immaginarti dagli occhi delle persone che ti circondano. Come ti vedono i tuoi amici, i tuoi familiari, i colleghi? Cosa direbbero di te se dovessero descriverti in poche parole?

La cosa straordinaria, e un po’ scomoda, è che le persone molto polemiche tendenzialmente non si percepiscono come tali. Se glielo fai notare, hanno sempre una spiegazione pronta: “non ero polemico, stavo solo raccontando com’era andata davvero”. E quella giustificazione è esattamente il meccanismo che perpetua il problema, una di quelle che ho definito la trappola che frena il tuo successo.

Potresti fare una cosa concreta: scegli una o due persone di cui ti fidi davvero, persone che ti conoscono bene e con cui hai un rapporto onesto. E chiedi loro, in modo diretto, se ti vedono come una persona che tende a lamentarsi oppure come una persona che tende a trovare soluzioni.

Le risposte potrebbero sorprenderti. In un senso o nell’altro.

Cosa cambia quando ti prendi le responsabilità

Quando inizi davvero ad assumerti la responsabilità di ciò che ti accade, il cambiamento non è immediato ma è profondo.

Primo, smetti di aspettare che le cose cambino da sole, perché davvero la tua vita non cambierà da sola finché resti fermo. Inizi ad agire, anche con piccoli passi, nella direzione che vuoi.

Secondo, le tue conversazioni cambiano tono. Parli meno di quello che ti è capitato e più di quello che hai intenzione di fare. Questo, da solo, cambia il modo in cui le persone ti percepiscono e il tipo di persone che ti circondano.

Terzo, e questo è forse il punto più importante: inizi a vedere gli errori in modo diverso. Non come la prova definitiva che qualcosa non va nella tua vita, ma come informazioni utili per correggere il tiro. “Questa cosa non è andata come volevo. Cosa posso imparare? Cosa faccio diversamente la prossima volta?”

Quella domanda, posta con sincerità, vale più di qualunque altra cosa.

Rivedi la tua vita tra un anno e tra cinque anni

C’è una cosa che mi pesa, quando parlo con persone che vivono in questa posizione di continua lamentela: se le rincontri dopo un anno, sono esattamente dove erano. Se le rincontri dopo cinque anni, sono ancora lì. Magari con qualche nuova giustificazione più sofisticata, ma fondamentalmente ferme.

Non è cattiveria la mia. È una constatazione che vedo confermata continuamente.

Chi decide di prendere in mano la propria vita, anche solo iniziando a farsi le domande giuste, dopo un anno è in un posto diverso. Non necessariamente tutto risolto, non necessariamente senza problemi. Ma in movimento. E il movimento, nel tempo, porta sempre da qualche parte.

La domanda che ti lascio è questa: tra un anno, dove vuoi essere? E cosa puoi fare, oggi, per iniziare a muoverti in quella direzione? Se vuoi un metodo concreto, ho raccolto i passi per creare davvero il tuo futuro invece di subirlo.

Riflettici davvero, perché ne va del tuo futuro.

Io sono Massimo Martinini, e ci sentiamo domani.